La Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) ha publicado una guía actualizada con nueve recomendaciones nutricionales clave para proteger la salud cardiovascular, en la que incide en la importancia de evitar alimentos ultraprocesados y grasas saturadas, entre otras pautas de alimentación saludable que deben seguirse a lo largo de la vida…
Mes: junio 2026
'Mamá, ¿quieres más a tu teléfono que a mí?': el abuso del móvil afecta al apego
“Mamá, ¿quieres más a tu móvil que a mi?”. Comentarios como el que una adolescente estadounidense hizo a su madre hace unos años llevaron a un grupo de psicólogos a estudiar cómo afecta a los hijos la dependencia del teléfono de sus padres. El resultado: desarrollando un nocivo apego ansioso (más…)
Colombia elige a su nuevo mandatario en la segunda vuelta presidencial
Colombia elige a su nuevo mandatario en la segunda vuelta presidencial el 21 de junio. Entre el ultraderechista Abelardo de la Espriella y el izquierdista Iván Cepeda el país definirá en las urnas el sucesor de Gustavo Petro para el periodo 2026-2030 (más…)
0-4. Japón golea a Túnez en el partido 1.000 de la historia
La selección de Japón goleó este sábado por 4-0 a Túnez en el partido 1.000 de las Copas Mundiales de fútbol para subir al segundo lugar del grupo F tras Países Bajos, que previamente había vapuleado a Suecia por 5-1 (más…)
4-0. Vuelve Lamine Yamal, vuelve España
España cumplió con la reacción prometida al ritmo de Lamine Yamal. Titular y elemento disruptor en una selección española que se reencontró con sí misma. Tras el tropiezo del debut, cuatro cambios en el once, goleada (4-0) ante Arabia Saudí, reivindicación y los dieciseisavos de final en un horizonte despejado (más…)
Los récords de Marruecos que llaman la atención del mismísimo Guardiola
Después de alcanzar unas históricas semifinales en Catar 2022, la selección de Marruecos continúa sumando récords en el Mundial 2026. El combinado africano está a un paso de clasificarse a dieciseisavos de final en un grupo con Brasil y su fútbol impresiona al mismísimo Pep Guardiola (más…)
Shirley Castañeda: de la profesión al servicio público, una apuesta por transformar Panamá
Para Shirley Castañeda, la política ha sido una extensión de su compromiso con el país y con las personas. Abogada de profesión, madre y diputada de la República, decidió dar el paso hacia la vida pública convencida de que los cambios sociales requieren la participación de profesionales preparados, con sensibilidad humana y vocación de servicio…
0-0. Ecuador hipoteca gran parte de sus opciones ante Curazao, que celebra su primer punto
Ecuador hipotecó este sábado su clasificación a los dieciseisavos de final de la Copa del Mundo 2026 al igualar 0-0 frente a Curazao en un partido del Grupo E marcado por una impresionante actuación del guardameta curazoleño Eloy Room (más…)
5-1. Países Bajos se relanza con una exhibición
La selección de Países Bajos reaccionó con contundencia este sábado y, tras empatar 2-2 contra Japón en su debut, arrolló 5-1 a Suecia en el NRG Stadium de Houston para tomar el mando del grupo F del Mundial (más…)