La falta de una cultura que promueva un estilo de vida saludable y el rezago de las políticas públicas en salud son las causas de los altos índices de obesidad y sobrepeso en Panamá, una condición que afecta sobre todo a los niños y adolescentes, dijo a Efe el nutricionista José Ramiro López. (más…)
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La alimentación variada es la que se necesita para ayudar a enfrentar el covid-19
¿Qué es una alimentación saludable? Se dice que consiste en ingerir una variedad de alimentos que permitan al organismo la energía que requiere para sentirse bien. Debe incluir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Cuando se habla de los alimentos adecuados y necesarios para fortalecer nuestro organismo, especialmente el sistema inmunológico, saltan muchas recomendaciones…