Danza oriental, salud y felicidad

Durante la entrevista, “Sandybell”, la pionera del Belly Dance Fitness en Panamá, nos comentó sobre los beneficios físicos y emocionales de la danza oriental.

El fascinante arte de la danza oriental también es un ejercicio saludable. Es una de las manifestaciones más antiguas del mundo. Su inmemorial origen es un misterio, pues, no hay referencia de un lugar concreto, aunque se dice que emergió de los países de Oriente Medio.

En este artículo, contamos con la participación de la panameña “Sandybell” (por su nombre artístico), quien es una reconocida entrenadora de la danza oriental, con estudios de este arte en Estados Unidos, Egipto y Turquía, y productora internacional de la milenaria tradición.

Nos explicó que, esta danza, “tiene sus raíces en países como:  Egipto, Líbano, Irán, Arabia Saudita, Siria y áreas circundantes, hasta más allá de la India”.

Sus antecedentes históricos están en los pueblos antiguos, quienes aportaron los elementos que produjeron tan encantadores resultados. Actualmente, forma parte de la mayoría de las naciones árabes, donde se llama Raqs Sharqi, cuyo significado literal, correctamente llamado, es Danza Oriental, o Beledi, que significa mi ciudad.

Sin embargo, ha tenido también denominaciones como: Danza Árabe, Danza del Vientre, Danse du Ventre y Bellydance, en los países de habla inglesa.

Este arte involucra más de lo que pensamos. Su singular lenguaje, a través de armoniosos movimientos, tiene beneficios físicos y emocionales para todas las edades.

“Esta danza no se emplea para contar historias, como en otras culturas. Es motivadora y relajante. Bailar en el Medio Oriente es una expresión de felicidad y celebración.  Aumenta la vitalidad y estado de ánimo. El bienestar emocional que causa es contagioso”, señaló Sandybell.

La entrevistada lleva muchos años bailando, enseñando y produciendo eventos de danza oriental. A menudo forma parte de festivales, talleres y seminarios que llevan a cabo los grandes maestros de esta danza.

Para ella, “la Danza Oriental es expresar y compartir alegría. Definitivamente que, la felicidad y la salud son un binomio que merecemos”.

Nuestra experta invitada, quien también es la pionera del “Belly Dance Fitness en Panamá”, una fusión del entrenamiento físico con la danza oriental, nos concedió una entrevista para que podamos conocer en detalle los beneficios del Raqs Sharqi para nuestro cuerpo y estado de ánimo.

 

 

 

ENS. ¿Qué beneficios brinda la práctica de la danza oriental a la salud física y mental?
Entrevistada.  La práctica de la Danza Oriental (Raqs Sharqi, Danza Árabe o Bellydance), tiene muchos beneficios físicos, emocionales y sociales. Contribuye al acondicionamiento corporal, por el trabajo muscular que implica. Sus utilidades terapéuticas con múltiples, mejora la coordinación, flexibilidad y equilibrio. Favorece el aspecto, ayuda a mantener una buena imagen personal o mejorarla, a transmitir confianza y establecer contacto con la feminidad. Además, podemos interactuar y hacer amistades de intereses a fin.

La Danza Oriental nos permite conectar y expresar emociones, y una de esas es la alegría, esa emoción y entusiasmo que nos hace sentir vivos y balanceados, que nos causa placer y hace experimentar sentimientos gratos con la necesidad de expresarlo y compartirlo. A través de la danza, se pueden transmitir emociones y vivencias positivas.

Esta danza no es solamente para personas que desean aprender para ser profesionales, todos pueden practicarla, ya que no tiene edad, es de bajo impacto, las personas se pueden mover con facilidad y es posible hacerlo sin importar el tipo de cuerpo.

Es una combinación de movimientos corporales dinámicos con otros más lentos, que producen equilibrio armonioso, tanto físico como emocional. Libera el estrés y genera sensación de confianza y libertad. Es medicina integral, además de cultura.

La Danza Oriental es una forma de baile increíble que conecta a las mujeres que comparten la misma pasión.

Como entrenadora física desde 1989, he observado a personas iniciarse por motivos de condiciones físicas y moda, pero después, descubren que es mucho más y la hacen parte de sus vidas.

ENS. ¿Cómo nació la Danza Oriental en usted?

Entrevistada.  Cuando viví por primera vez en Arizona, Estados Unidos, habían surgido muchos cambios en mi vida. Recuerdo que, debido a mis frecuentes mudanzas de estados, no estaba impartiendo entrenamiento físico y estaba más ocupada con mi hijo Carlos Alejandro, pero siempre me mantenía activa y actualizada.

En el año 2000, recibí una volante en mi casa donde anunciaban clases de belly dance y fui, primeramente, como espectadora. Desde ese momento, quedé enamorada tanto de la música, como de su forma de expresión.

Posteriormente, nos mudamos a San José, California, donde tomé clases de belly dance con “Yolanda Belly Dance”, en el YMCA, de Palo Alto. Además de la danza, también decidí retornar a los entrenamientos físicos. Ese fue mi punto de partida, y no he parado.

Al pasar el tiempo, con los conocimientos y experiencia, tuve la idea de fusionar la danza árabe con los ejercicios físicos, y llevé esta novedad a Panamá, donde fui la pionera del “Belly Dance Fitness”, es decir, entrenamiento físico con danza oriental.

 En el 2008, debido a mi interés de profundizar y experimentar en la disciplina, viajé a Turquía y Egipto, donde aprendí mucho de su cultura y danza.

 En el 2009, comencé a organizar y producir talleres y espectáculos de danza árabe con maestros y presentadores de renombre a nivel mundial.  En ese año realicé mi primer evento internacional, el cual llevé a Panamá. Entre los instructores e intérpretes destacados se encuentran: Jillina, Karim Nagi, Marruecos de Nueva York, Shakira Al Fanniah, Ava Fleming, Issam Houshan y Aladin El Kholy.

 

 

ENS. ¿Cómo ha sido la aceptación de este arte en Panamá?

Entrevistada.  Ha sido favorable la aceptación de este arte en Panamá y en los países latinoamericanos. Se ha desarrollado mucho debido a que, en conjunto con colegas de la danza árabe en el país, hemos logrado llevar un sinnúmero de entrenamientos, eventos y festivales internacionales, realizados y producidos por panameños, a los cuales asisten estudiantes, fans y maestros de diferentes partes del mundo a actualizarse y aprender técnicas de la danza. También se están organizando y promoviendo actividades virtuales de esta índole.

He sido bendecida de ser parte de la comunidad de entrenamiento físico y danza árabe en Panamá, Estados Unidos y el resto del mundo. “Bailar con los pies es una cosa, pero hacerlo con el corazón es otra”.

 La panameña Sandybell hasta la fecha ha sembrado la pasión por este arte en muchas personas, compartido bienestar como instructora y promotora de vida saludable, y contribuido al enriquecimiento cultural a través de sus presentaciones y producciones.

Sandybell Fitness, traerá a escenas a la legendaria maestra de la danza Helena Vlahos. Las ejecuciones de esta celebridad serán fuente de aprendizaje y referencia inestimable para bailarines de todo nivel e interesados en el arte. A través de la plataforma Zoom, el 11 de abril, será desplegada su vasta experiencia, con la que muchos disfrutarán el tesoro de este arte.

Sandybell está invitada por la organización sin fines de lucro, Fundación Panamá, en Washington D.C., para realizar la actividad “Fit Belly Dance”, vía Zoom, el martes 18 de mayo de 2021, a las 7:00 de la noche.

Su investigación continua sobre la danza y cultura, le han permitido ofrecer en sus entrenamientos la mejor experiencia de esta disciplina y producciones de alto nivel.

“Esta danza es mi pasión, pero no se trata solamente de entretener a la gente a través de este arte, sino también de difundir cultura”, terminó diciendo Sandybell.