La Dra. Merle Diamond, de Diamond Headache Clinics, dijo que a veces ayuda que los pacientes apaguen los dispositivos digitales al menos media hora antes de acostarse y estirarse, así como meditar o practicar yoga antes de irse a dormir. (más…)
Etiqueta: cafeína
¿Tomaste café y sigues cansado?
La caféína, el principal ingrediente activo del café, tiene una justificada reputación de ser potenciadora de energía. Pero la cafeína es también una droga, lo que significa que puede afectar a cada uno de nosotros de forma diferente. (más…)