Tres horas de ejercicio a la semana podrían reducir el riesgo de padecer depresión

Tres horas de ejercicio a la semana podrían reducir el riesgo de padecer depresión

Quienes caminamos, bailamos, corremos, nos relajamos en la postura del perro boca abajo o nos deslizamos y agitamos en las elípticas por lo menos unas cuantas veces a la semana, somos menos propensos a desarrollar depresión clínica. Un estudio demostró que, aún si heredamos un riesgo elevado de padecer la enfermedad, la amenaza de un…

¿Existe una cura para mi aflicción por el cambio climático?
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¿Existe una cura para mi aflicción por el cambio climático?

A principios de este otoño, diecinueve personas se reunieron en un pequeño local de eventos en Red Hook, Brooklyn y se sentaron en círculo. Entre ellos estábamos un abogado de inmigración, un terapeuta, un manifestante del movimiento ambientalista Extinction Rebellion, un artista y yo. (más…)