Hacer ejercicio cardiovascular antes de levantar pesas puede ayudar a aumentar la musculatura

Hacer ejercicio cardiovascular antes de levantar pesas puede ayudar a aumentar la musculatura

Desde hace décadas, entrenadores y científicos han debatido sobre cómo mezclar ejercicios cardiovasculares y de resistencia, o si es que hay que hacerlo. Algunos estudios pequeños sugieren que la combinación de ambos podría aumentar los beneficios probables de cada uno. (más…)