Originarias de algún lugar de Brasil y Paraguay, aunque los mayas y los aztecas la domesticaron y cultivaron hace unos 3 mil años. Cuando llegaron los europeos, la piña ya era un cultivo básico en muchas dietas indígenas. (más…)
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La alimentación variada es la que se necesita para ayudar a enfrentar el covid-19
¿Qué es una alimentación saludable? Se dice que consiste en ingerir una variedad de alimentos que permitan al organismo la energía que requiere para sentirse bien. Debe incluir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Cuando se habla de los alimentos adecuados y necesarios para fortalecer nuestro organismo, especialmente el sistema inmunológico, saltan muchas recomendaciones…
Ejercicio en lugar de vitaminas para prevenir caídas en mayores
Los ejercicios puede incluir “clases individuales y grupales supervisadas y fisioterapia”, dijeron las recomendaciones (más…)