Tres horas de ejercicio a la semana podrían reducir el riesgo de padecer depresión

Tres horas de ejercicio a la semana podrían reducir el riesgo de padecer depresión

Quienes caminamos, bailamos, corremos, nos relajamos en la postura del perro boca abajo o nos deslizamos y agitamos en las elípticas por lo menos unas cuantas veces a la semana, somos menos propensos a desarrollar depresión clínica. Un estudio demostró que, aún si heredamos un riesgo elevado de padecer la enfermedad, la amenaza de un…