La alimentación variada es la que se necesita para ayudar a enfrentar el covid-19 

La alimentación variada es la que se necesita para ayudar a enfrentar el covid-19 

¿Qué es una alimentación saludable? Se dice que consiste en ingerir una variedad de alimentos que permitan al organismo la energía que requiere para sentirse bien.  Debe incluir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Cuando se habla de los alimentos adecuados y necesarios para fortalecer nuestro organismo, especialmente el sistema inmunológico, saltan muchas recomendaciones…