El jurado solamente debe determinar si Trump es culpable de 34 falsificaciones de documentos (más…)
Etiqueta: correr
Cuando corras, añade potencia respirando mejor
Aunque no hay muchos estudios sobre cómo la respiración diafragmática (o “abdominal”) mejora directamente el correr, los expertos con los que hablamos coincidieron en que, al menos en teoría, ayuda a aumentar el suministro de oxígeno durante el ejercicio. (más…)
Cómo no perder la voluntad de correr diario
Nicole Hagobian indicó que cuando ella se siente poco motivada, presta menos atención a qué tan rápido está corriendo y se enfoca principalmente en el hecho de que está haciendo un esfuerzo. (más…)
Volver a adquirir el hábito de correr es más fácil de lo que crees
Si ha pasado más de dos o tres semanas, tal vez no sea conveniente que de inmediato te pongas a correr varios kilómetros. Camina y corre, dales tiempo a los músculos que dejaste de usar para que se fortalezcan. (más…)
2020: Un año como ningún otro para estar en forma
Este año, apareció el coronavirus y transformó nuestra vida por completo, incluida nuestra manera de hacer ejercicio. Alteró cómo, por qué y qué necesitamos del ejercicio de un sinfín de maneras (algunas sorprendentes y otras beneficiosas y muy posiblemente duraderas). (más…)
Acuden a ejercitarse sin uso de mascarilla en la Cinta Costera
El Minsa realizó una inspección debido a personas que insisten en no cumplir con esta medida que forma parte de las recomendaciones dadas por las autoridades sanitarias. (más…)
Parque Omar reabre sus puertas desde este 1 de junio
Únicamente se podrán realizar caminatas y seguir las medidas de prevención establecidas por el Ministerio de Salud. (más…)