Si ha pasado más de dos o tres semanas, tal vez no sea conveniente que de inmediato te pongas a correr varios kilómetros. Camina y corre, dales tiempo a los músculos que dejaste de usar para que se fortalezcan. (más…)
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2020: Un año como ningún otro para estar en forma
Este año, apareció el coronavirus y transformó nuestra vida por completo, incluida nuestra manera de hacer ejercicio. Alteró cómo, por qué y qué necesitamos del ejercicio de un sinfín de maneras (algunas sorprendentes y otras beneficiosas y muy posiblemente duraderas). (más…)
Acuden a ejercitarse sin uso de mascarilla en la Cinta Costera
El Minsa realizó una inspección debido a personas que insisten en no cumplir con esta medida que forma parte de las recomendaciones dadas por las autoridades sanitarias. (más…)
Parque Omar reabre sus puertas desde este 1 de junio
Únicamente se podrán realizar caminatas y seguir las medidas de prevención establecidas por el Ministerio de Salud. (más…)