Panamá debuta con goleada 5-2 ante Guadalupe en la Copa Oro 2025
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Panamá debuta con goleada 5-2 ante Guadalupe en la Copa Oro 2025

El equipo dirigido por Thomas Christiansen mostró una versión arrolladora desde el pitazo inicial La Selección de Panamá arrancó con el pie derecho su participación en la Copa Oro 2025, tras imponerse con autoridad 5-2 a Guadalupe en un vibrante duelo disputado en el estadio Dignity Health Sports Park, por la primera jornada del Grupo…

Una rutina puede ser benéfica para la mente y el cuerpo
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Una rutina puede ser benéfica para la mente y el cuerpo

A medida que la pandemia continúa y comienza el año escolar, es probable que algunas personas anhelen tener regularidad y estructura. Tener una rutina no solo te sirve para marcar el rumbo de cada día, sino que también te aporta beneficios mentales y físicos, los cuales pueden consistir en incluir ejercicio en tu día, ayudarte…