¿Estresado durante las fiestas decembrinas? Hay un ejercicio para solucionarlo

¿Estresado durante las fiestas decembrinas? Hay un ejercicio para solucionarlo

 Si ya tienes una rutina de ejercicio establecida, mantenla. Las investigaciones demuestran que, con el tiempo, el ejercicio habitual ayuda a prevenir el estrés desde el inicio, al mejorar la capacidad de nuestro cuerpo para neutralizar las hormonas que causan estrés. (más…)