Pregúntale a Patricia Anderson cómo está, y quizá no obtendrás una respuesta rutinaria. “Hoy trabajo y estoy bien”, dijo un martes reciente. “El sábado y el domingo estuve postrada en cama. La COVID prolongada es una montaña rusa”. (más…)
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Llamado a incorporar a rutina diaria el reciclaje como un hábito indispensable
Los empaques de las bebidas de origen vegetal, Nature´s Heart, están hechos para que se puedan reciclar completamente o incluso darles una segunda oportunidad en su ciclo de vida. (más…)
Así es la rutina laboral de los policías ucranianos: borrachos, desordenados y drones
Construida desde cero con asistencia financiera y técnica de Estados Unidos y Europa, la Policía de Patrullas se ve como un ejemplo visible del deseo de Ucrania de abrazar los valores occidentales y acabar con una cultura de corrupción que fue un legado del régimen soviético. (más…)
¿Estás siguiendo el régimen cíclico para tu cutis?
En esencia, la rotación y el equilibrio de los ingredientes activos y la crema hidratante ayudan a mantener intacta la barrera cutánea. Además, todo lo que promueva el cuidado de la piel con moderación es bueno. (más…)
La pandemia me ayudó a darme cuenta de cuán esenciales eran mis rutinas
La vida es una serie de rutinas. Nos acostamos, nos levantamos, trabajamos, jugamos, pero para algunos, las rutinas y los rituales nos ayudan a funcionar contra el caos del mundo y, en muchos casos, de nuestra mente. Me despidieron en diciembre. No puedo decir que no lo esperaba. Todo se estaba desmoronando en todas partes,…
Una rutina puede ser benéfica para la mente y el cuerpo
A medida que la pandemia continúa y comienza el año escolar, es probable que algunas personas anhelen tener regularidad y estructura. Tener una rutina no solo te sirve para marcar el rumbo de cada día, sino que también te aporta beneficios mentales y físicos, los cuales pueden consistir en incluir ejercicio en tu día, ayudarte…