Los entrenadores dicen que los padres deben limitar la participación de sus hijos en los deportes
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Los entrenadores dicen que los padres deben limitar la participación de sus hijos en los deportes

Muchos niños están en riesgo de sufrir una lesión, o incluso de detonar problemas de salud permanentes, debido a que practican un solo deporte con demasiada intensidad, por lo que sus padres deben establecer límites a su participación, de acuerdo con una destacada organización de entrenadores de atletismo. (más…)

Hacer ejercicio rinde frutos a cualquier edad

Hacer ejercicio rinde frutos a cualquier edad

Los adultos jóvenes con buena condición física tienen la sustancia blanca del cerebro en mejor estado que los jóvenes que no se ejercitan, según un nuevo estudio a gran escala sobre la relación entre la capacidad aeróbica y la salud cerebral. Los hallazgos sugieren que incluso cuando la gente rebosa de juventud y supuestamente está…

Algunas personas necesitan dormir menos; la genética explica por qué

Algunas personas necesitan dormir menos; la genética explica por qué

Desde que Brad Johnson tiene memoria, nunca ha podido dormir más de seis horas por noche. La mayoría de las noches, duerme incluso menos. Johnson, de 63 años, siempre se despierta sin un reloj despertador, se siente descansado y listo para el día. “Si me pagaras 100.000 dólares para dormir ocho horas esta noche, no…