Ciencia/Tecno
Estiramientos sencillos para lidiar con todas esas horas en que estamos sentados

Estiramientos sencillos para lidiar con todas esas horas en que estamos sentados

Ya sea que estés encorvado frente a una computadora portátil en una oficina improvisada u holgazaneando en el sofá con un maratón televisivo, sabes —y puedes sentir— que estar sentado durante mucho tiempo puede sabotear tu salud. De la cabeza a los pies, estos sencillos ejercicios pueden dar alivio, restaurar la función muscular y mejorar…