Las compañías de dietas obtienen réditos mientras los estadounidenses intentan bajar sus kilos pandémicos

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Mientras unos pasaron el año de la pandemia creando platillos saludables o pedaleando en sus bicicletas estacionarias durante horas, muchos otros lidiaron con su ansiedad y aburrimiento de maneras mucho menos saludables Tal vez fue la pizza congelada. O las galletas saladas de “queso” que estuvo comiendo de manera mecánica mientras trabajaba desde casa durante…

Dormir, sentir gratitud y ayudar a otras personas: actividades esenciales para ser felices a largo plazo

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Esto es lo que aprendieron algunos de los más de tres millones de personas que tomaron este curso sobre la felicidad. La clase de la felicidad en Yale, oficialmente llamada Psicología 157: La psicología y la buena vida, es una de las clases más populares que se han ofrecido en los 320 años de historia…