Por décadas hemos visto modas alimenticias que aparecen y se van muy rápido, pero hay algunas recomendaciones que resisten la prueba del tiempo y que puedes considerar para 2024. Como reportera de salud que ha seguido por décadas las noticias de nutrición, he visto muchas tendencias que causaron sensación y luego se evaporaron. ¿Recuerdan la…
Etiqueta: Dieta Mediterránea
¿Es posible que una dieta baja en carbohidratos, ayude a la salud del corazón?
Para una buena salud cardiovascular, muchos médicos recomiendan una dieta tradicional mediterránea, rica en frutas y verduras, pescado y grasas saludables para el corazón, como nueces y aceite de oliva. (más…)
La dieta que ayuda a prolongar la vida, según demuestra la ciencia
Casi todo el mundo decide en algún momento hacer dieta con la esperanza de perder unos kilos y mejorar la salud. Debido a la constante aparición de dietas de moda, tanto en Internet como en los medios de comunicación social, es difícil saber cuál sería la mejor para uno. (más…)