Los nuevos estudios plantean la cuestión de cómo equilibrar los innegables beneficios para la salud del ejercicio con los inconvenientes de respirar aire contaminado, y subrayan que nuestro entorno puede cambiar lo que el ejercicio hace, o deja de hacer, por nuestro cuerpo. (más…)
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¿Es mejor hacer ejercicio en la mañana o en la tarde?
Nuestros relojes internos pueden recalibrarse por sí mismos, según han demostrado algunas investigaciones, a partir de señales complejas procedentes del exterior o de nuestro interior. Sobre todo, responden a la luz y oscuridad. (más…)
El ejercicio puede influir en nuestro consumo de alcohol
Los médicos y los científicos no pueden afirmar con certeza cuántos tragos podrían ser demasiados para nuestra salud y bienestar, y el total probablemente difiera para cada uno de nosotros. (más…)
Nuestros hábitos saludables favoritos de 2021
Pensamos en el ejercicio como una actividad formal, que tenemos que hacer durante una hora todos los días. Estudios demuestran que las breves sesiones de ejercicio que se realizan varias veces al día permiten mejorar la forma física y la salud en general. ¿Qué cosas buenas hiciste por ti en 2021? Este año en Well…
¿Cuánto ejercicio tenemos que hacer, para vivir más?
Un estudio de 2018 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, concluyó que alrededor del 10 por ciento de todas las muertes entre los estadounidenses de 40 a 70 años son el resultado de muy poca actividad física. (más…)
¿Ejercicio o dieta? Lo que podemos aprender sobre el aumento de peso en los niños de la Amazonía
El tema de la obesidad infantil es de gran interés a nivel mundial, ya que su incidencia sigue aumentando, incluso en comunidades en las que antes era poco común. Según un nuevo y fascinante estudio sobre niños en Ecuador, cuando los niños aumentan de peso, es más probable que la causa sea comer demasiado y…
Acuden a ejercitarse sin uso de mascarilla en la Cinta Costera
El Minsa realizó una inspección debido a personas que insisten en no cumplir con esta medida que forma parte de las recomendaciones dadas por las autoridades sanitarias. (más…)