Las maneras tan devastadoras en que la ansiedad y la depresión afectan el cuerpo

Las maneras tan devastadoras en que la ansiedad y la depresión afectan el cuerpo

Muchas personas son reacias a buscar tratamiento para enfermedades emocionales. Algunos con ansiedad o depresión tal vez teman ser estigmatizados, aunque estén conscientes de que tienen un problema psicológico serio. Muchos intentan curar por su cuenta su malestar emocional. (más…)

Las personas madrugadoras podrían tener menor riesgo de padecer depresión que los desvelados   

Las personas madrugadoras podrían tener menor riesgo de padecer depresión que los desvelados  

Diversos estudios del ritmo circadiano de sueño-vigilia del cuerpo han mostrado que ser madrugador está asociado con un riesgo más bajo de padecer depresión. Sin embargo, esos estudios fueron observacionales, así que no podían probar la causa y el efecto. (más…)

Mi vida en dos casas con una maleta de gimnasio

Mi vida en dos casas con una maleta de gimnasio

Cuando mis padres se divorciaron, perdí el vínculo que mantenía unida a nuestra familia. y después volví a encontrarlo. Tengo 15 años y soy hija única. La gente que me conoce no suele pensar que soy hija única porque hablo con la rapidez de alguien que siempre ha tenido que competir por el espacio en…

La desesperación de los jóvenes se agrava con la crisis del COVID-19

La desesperación de los jóvenes se agrava con la crisis del COVID-19

Con una vida social restringida e incertidumbre adicional en un momento ya precario de sus vidas, muchos jóvenes tienen la sensación de estar perdiendo tiempo valioso de sus mejores años. La vida parecía prometedora el año pasado para Philaé Lachaux, una estudiante de administración de empresas de 22 años, en Francia, que soñaba con incursionar…

La pandemia trajo consigo depresión y ansiedad. Hablarlo me ayudó

La pandemia trajo consigo depresión y ansiedad. Hablarlo me ayudó

Para poder vernos los unos a los otros tenemos que dejarnos ver. Para ayudar al prójimo, tenemos que reconocer que nosotros también necesitamos ayuda. Lo estoy intentando. La depresión se fue apoderando de mí en el verano y el otoño, tan lentamente que no me percaté del cambio en mi bienestar, hasta que de repente…