La carretera tendrá categorías de 5 kms., silla de ruedas 2.5 kms. y caminata pedestre de 2.5 kms. Esta carrera será totalmente gratis. (más…)
Etiqueta: saludable
![Maravillosas recetas de sandía](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2022/12/Logo-columna-de-Carrles-1.jpg)
Maravillosas recetas de sandía
¡La sandía caliente a la parrilla con un poco de lima, sal y menta es deliciosa! Agregue piña dulce a la mezcla y tendrá un aperitivo que complacerá a toda la familia y sorprenderá a los invitados en su próximo picnic. (más…)
![Unen esfuerzos para promover alimentación saludable en sector estudiantil](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2023/05/Los-Ninos-Se-Comen-El-Futuro.jpg)
Unen esfuerzos para promover alimentación saludable en sector estudiantil
El convenio fue firmado hoy 31 de mayo de 2023, en un encuentro virtual y presidido por la presidente de la Fundación Movimiento Alimentación Saludable, Bethy Cruzado, y el mundialmente reconocido chef Xanty Elías, presidente de la Fundación Prenauta. (más…)
![Cómo saber a qué influentes del fitnes seguir y a cuáles evitar](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2023/05/Algunas-investigaciones-sugieren.jpg)
Cómo saber a qué influentes del fitnes seguir y a cuáles evitar
“No puedes guiarte por el número de ‘me gusta’ o de seguidores que tiene una persona como indicador de la calidad de sus consejos. En cambio, busca referencias de sus acreditaciones y experiencia, ya sea una maestría o un certificado de entrenador”, explicó Cedric Bryant. (más…)
![¡Si hay de piña!](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2022/12/Logo-columna-de-Carrles-1.jpg)
¡Si hay de piña!
Originarias de algún lugar de Brasil y Paraguay, aunque los mayas y los aztecas la domesticaron y cultivaron hace unos 3 mil años. Cuando llegaron los europeos, la piña ya era un cultivo básico en muchas dietas indígenas. (más…)
![Los secretos de un desayuno saludable](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2023/05/SCI-HEALTHY-BREAKFAST-1-7.jpg)
Los secretos de un desayuno saludable
“Cualquier alimento integral de origen vegetal va a tener muchos fitonutrientes -comentó, Josephine Connolly-Schoonen- que son antioxidantes que protegen las células de posibles daños. Estos alimentos también contienen fibra, la cual ayuda a saciarnos y favorece la salud intestinal”. (más…)
![Demanda mundial de envases de agua tiende a lo saludable y amigable con medioambiente](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2023/04/Tetrapak-2021-45.jpg)
Demanda mundial de envases de agua tiende a lo saludable y amigable con medioambiente
El envase de Tetra Pak es amigable con el medio ambiente y reciclable, ya que todo el cartón del mismo proviene de bosques certificados por el Consejo de Administración Forestal (Forest Stewardship Council, FSC™) y otras fuentes controladas. (más…)
![¿Tu café con leche requiere un chorrito de aceite de oliva?](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2023/03/Variedad-de-aceites-en-Nueva-York.jpg)
¿Tu café con leche requiere un chorrito de aceite de oliva?
Una gran cantidad de investigaciones ha asociado este ingrediente clásico del Mediterráneo con resultados prometedores en términos de salud: un menor riesgo de desarrollar cáncer, una posible prevención del alzhéimer e incluso menos probabilidades de morir a una edad temprana. (más…)
![9 consejos de nutrición para un 2023 más saludable](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2023/01/WELL-NEW-YEAR-NUTRITION-DEC29-0.jpg)
9 consejos de nutrición para un 2023 más saludable
Los expertos dicen que las semillas de chía se han ganado su fama: están repletas de fibra y son ricas en antioxidantes. Puedes añadir una cucharada de semillas a un batido o remojarlas en leche vegetal para hacer un tentempié. (más…)
![Avena todos los días](https://ensegundos.com.pa/wp-content/uploads/2022/06/La-avena-alimento-nutritivo.jpg)
Avena todos los días
La avena es un alimento que se puede servir con frutas o sin ellas y es rico en vitaminas y minerales, grasas insaturadas, hidratos de carbono y fibras, proteínas, aminoácidos esenciales y rica en antioxidantes. (más…)