Son las 3:00 a. m. y has tratado de dormir durante varias horas. La mañana se acerca y la idea de estar cansado al día siguiente intensifica tu ansiedad, otra vez. Si esto te suena familiar, no estás solo. (más…)
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Las ‘damas del yogur’ de Corea del Sur entregan más que lácteos
SEÚL, Corea del Sur — Una hora antes del amanecer, Kang Hye-jeong ya había salido a hacer su recorrido con su refrigerador móvil de baterías, moviéndose rápidamente por los callejones de Cheongdam-dong, un distrito del sur de Seúl. (más…)
Qué hacer cuando la vida no te da tregua
Los investigadores afirman que la clave para romper el ciclo de negatividad consiste en desprenderse de las frustraciones que sientes sin fingir que el dolor no existe. (más…)
En Segundos nominado en los Premios Excelencia de la Universidad de Panamá
El portal de noticias En Segundos se abre espacio entre los principales websites informativos del país. (más…)
¿Exceso de ansiedad? Estas son algunas opciones para tranquilizarnos
¿No puedes concentrarte? ¿No duermes bien? ¿Tus emociones te rebasan? (más…)
No trabajes en tu laptop personal ni hagas cosas personales en tu laptop de trabajo
Establecer límites y apegarte a ellos es bueno para tu salud mental y tu privacidad. (más…)





